J'apprends à mieux dormir planchaSelon l'American Journal of Geriatric Psychiatry, un sommeil de qualit permet de bien vieillir, tant sur le plan physique que crbral. Deux personnes sur trois dorment mal : trop peu, trop mal ou par fragments. Or le sommeil est le troisime pilier de la sant, avec l'alimentation et l'activit physique. Bien dormir, c'est l'assurance de matriser son poids, de mieux rsister au stress et aux infections, d'tre cratif, de bonne humeur, d'avoir un bon niveau
Exit salades toutes prêtes et légumes vapeur tristes
Les écrans ont envahi nos vies
elle édicte les 6 grandes règles de la diététique a ntiacné
un concept d’atelierboutique expert de la cosmétique maison et naturelle à Lille
la nutrition s'est concentrée sur l'étude des nutriments et s'est progressivement enfermée dans le réductionnisme ce que Gyorgy Scrinis appelle le "nutritionnisme"
Comment vermifuger votre animal avec des plantes
Il y en a pour tous les goûts
deux spécialistes des alimentations végétales apportent des réponses claires à ces questions
les aliments dans lesquels on le trouve
intégrative et écologique
de neuropathies ou de douleurs musculaires
dans bien des cas
