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ARTE DE CULTIVAR LA ATENCION, EL MILAHUna gua contra la distraccin en la era digital que ofrece antiguas tcnicas monsticas para concentrarse como un monje sin renunciar a la vida moderna. La distraccin no es un problema nuevo, ni somos los primeros en quejarnos de lo difcil que es concentrarse. Para los monjes cristianos primitivos, esta era una realidad con la que tenan que lidiar da a da. Haban optado por renunciar a todo para consagrar sus vidas a Dios, pero los demonios de la

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